Deine Basis für Ruhe und neue Stärke
Online-Selbsthilfekurs für Stressabbau, Resilienz, mehr Wohlbefinden, Ruhe, Stärke und Fitness – bequem von zu Hause aus. Me-Time zum Wochenstart.
Nur eine Stunde für dich am Montag und Nachhaltigkeit für die ganze Woche.
Qigong & Fitness
Reguliere deine Energie durch sanfte Bewegung und stärke deine körperliche Verfassung. Bringe deine Energien wieder zum Fließen.
Akupressur & Resilienz
Lerne Druckpunkte kennen, die dein Wohlbefinden stärken und deinen Körper wieder in die Selbstregulation bringen. Hilfe zur Selbsthilfe, damit auch hier deine Energien wieder fließen können.
Atemübungen & Wohlbefinden
Durch spezielle Atemübungen lernst du dein Nervensystem zu entspannen und in der jeweiligen Situation wieder selbst in der Lage zu sein dich zu regulieren. Zusätzlich bekommst du Impulse für dein Mindset.
Über mich und meinen Kurs
Herzlich willkommen!
Mein Name ist Sylvia Pionke. Ich bin Jahrgang 69, verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern.
Seit Februar 2000 bin ich Heilpraktikerin und habe jetzt aus meiner langjährigen Erfahrung einen Onlinekurs entwickelt. In diesem möchte ich dir Tools zeigen, die dir helfen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.
Deine Energien können wieder ins Fließen kommen. Dadurch kannst du dich fitter, wacher, klarer und energiegeladener fühlen und gleichzeitig ruhiger, gesünder und resilienter.
Und das alles live, um dran zu bleiben!
Denn kennst du das? Du hast einen aufgezeichneten Kurs gebucht, den du jederzeit anschauen kannst und dann tust du es doch nicht, weil dein Partner, deine Kinder, dein Haustier, dein Haushalt, dein Job, dein Garten, deine Eltern, wer oder was auch immer... alle wichtiger sind als du selbst und am Ende des Tages hattest du keine Zeit für deinen Kurs.
Deswegen bekommst du bei mir einen festen Termin einmal die Woche für nur eine Stunde. Live. Für den wichtigsten Menschen in deinem Leben, dich selbst!
Eine Verabredung mit dir. Montag von 10.00 bis 11.00 Uhr. Damit jede Woche eine besondere Woche für dich wird und alle deine Lieben auch davon profitieren werden, wenn du dich besser fühlst,